Começou o #OutubroRosa e você tem o poder de prevenir o câncer de mama realizando exames periódicos e fazendo o autoexame da mama. A nossa rede de Atenção Primária está com um calendário de ações nas salas de espera para conscientizar os usuários do quanto é importante o diagnóstico precoce. E tanto as mulheres quanto os homens devem ter atenção com as mamas, porque muitos deles também são vítimas da doença.
FAÇA O AUTOEXAME!
Todos, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.
Olhe, palpe e sinta suas mamas no dia a dia para reconhecer suas variações naturais e identificar as alterações suspeitas.
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Caroço (nódulo) endurecido, fixo e geralmente indolor. É a principal manifestação da doença, estando presente em mais de 90% dos casos
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Alterações no bico do peito (mamilo)
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Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço
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Saída espontânea de líquido de um dos mamilos
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Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja
Tem sintomas? Procure a USF/UBS mais próxima para receber atendimento.
Qualquer caroço na mama em mulheres com mais de 50 anos deve ser investigado! Em mulheres mais jovens, qualquer caroço deve ser investigado se persistir por mais de um ciclo menstrual.
FAÇA A MAMOGRAFIA!
É recomendado que mulheres de 50 a 69 anos façam uma mamografia a cada dois anos, como exame de rotina. Para quem tem algum sintoma ou casos da doença na família, é preciso começar mais cedo, a partir dos 40 anos.
O exame regular pode reduzir em 30% as mortes pelo câncer de mama e permite identificar lesões benignas e câncer, mesmo quando ele apresenta-se como calcificações ou nódulos.
Tá precisando fazer o exame? Procure a USF/UBS mais próxima para receber atendimento e ser encaminhado.
ATENÇÃO AOS FATORES DE RISCO
Comportamentais/ambientais
• Obesidade e sobrepeso após a menopausa
• Sedentarismo (não fazer exercícios)
• Consumo de bebida alcoólica
• Exposição frequente a radiações ionizantes (raios X, mamografia e tomografia)
História reprodutiva/hormonal
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Primeira menstruação (menarca) antes dos 12 anos
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Não ter tido filhos
• Primeira gravidez após os 30 anos
• Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos
• Ter feito uso de contraceptivos orais (pílula anticoncepcional) por tempo prolongado
• Ter feito reposição hormonal pós-menopausa, principalmente se por mais de cinco anos
Hereditários/genéticos
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História familiar de:
»Câncer de ovário
»Câncer de mama em homens
»Câncer de mama em mãe, irmã ou filha, principalmente antes dos 50 anos.
A mulher que possui alterações genéticas herdadas na família, tem risco elevado de câncer de mama. Apenas 5 a 10 % dos casos da doença estão relacionados a esses fatores. A presença de um ou mais desses fatores de risco não significa que a mulher terá, necessariamente, a doença.
REDUZA O RISCO DE TER CÂNCER DE MAMA
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Mantenha o peso corporal adequado
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Pratique atividade física
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Evite o consumo de bebidas alcoólicas
Esses bons hábitos ajudam a reduzir o risco de câncer de mama. A amamentação também é considerada um fator protetor tanto para a mãe quanto para a saúde da criança.
Fonte: INCA
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